⚡ТРИ ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ БОЛЕЗНЕЙ ⚡
Причины, которые могут вызвать заболевание, очень разнообразны. Однако мудрец древности Чарака выделил из их числа три основные📜
⛔ ОСКОРБЛЕНИЕ РАЗУМА
Проявляет себя как анартхи (враги ума): вожделение, гнев, жадность, иллюзии, страх и зависть...
❗Потеря контроля над чувствами, умом и разумом выводит доши из равновесия, и это запускает механизмы развития болезни. Говоря современным языком, все анартхи приводят к хроническому стрессу. И если острый стресс, как «встряска», иногда даже необходим организму, то стресс хронический постепенно приводит к нарушению обмена веществ, длительному спазму сосудов, истощению жизненной силы и прочим неприятностям.
Помимо этого враги ума определяют пристрастие к определённым вкусам в еде, которые зачастую этому человеку с его типом конституции и не подходят.
📖 Питание для всех типов конституции 🍚
⚡Жадные и ленивые люди нередко любят жирную и сладкую пищу, ведущую к запорам, заболеваниям обмена веществ, желудка, печени, поджелудочной железы, опорно-двигательного аппарата.
⚡Гневливые люди часто испытывают пристрастие к острой пище, в результате чего возникают болезни печени, сердечно-сосудистой системы, воспалительные процессы в желудке, поджелудочной железе, половых органах.
⚡В горе человек неосознанно стремится употреблять в пищу горькие продукты – горчицу, кофе, ржаной хлеб, чёрный чай. В результате злоупотребления горьким вкусом поражаются кровеносная система, опорно-двигательный аппарат.
⚡Суетливый, напряжённый, боязливый человек может нуждаться в избытке соленой пищи, например, соленых орешков или солений. Избыток солёного – враг сосудов, почек, суставов, дыхательной системы.
⚡Упрямые, напористые люди любят чрезмерно терпкое. Такая пища постепенно приводит к заболеваниям эндокринной системы, кишечника, опорно-двигательного аппарата.
⛔ НЕПРАВИЛЬНОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ОРГАНОВ ЧУВСТВ
В результате неправильного использования органов чувств возникает или возбуждение, или недостаток чувственной деятельности. Это вредит и уму и телу, нарушая гармонию в организме. Поскольку мысли и чувства – это не только психические переживания, но и биохимические процессы, неправильное использование органов чувств может создавать дисбаланс в организме и вести к болезни.
Эта причина болезни может быть трёх видов:
1. Недостаточное использование:
✖плохое освещение помещения;
✖недосыпание;
✖желание не слушать или не слышать;
✖напряжение во время слушания тихих звуков;
✖минимальное использование обоняния;
✖недоедание или однообразное питание;
✖минимальные тактильные ощущения (контакт с кожей).
2. Чрезмерное использование:
✖смотреть на яркий свет;
✖слушать громкие звуки, громкую музыку;
✖слушать интенсивные запахи (источники раздражения);
✖есть слишком много;
✖работать слишком много.
3. Использование не по назначению:
✖просмотр фильмов со сценами насилия;
✖слушание сплетен, критики, сквернословие;
✖обоняние ядовитых, вредных, грязных, оскверняющих запахов;
✖употребление продуктов насилия, фастфуда, маргарина;
✖употребление алкоголя, сигарет и наркотиков;
✖нечистоплотность.
Органы чувств снабжают нас жизненно важной информацией. Чувства вкуса, обоняния, осязания, зрения и слуха питают нас повседневным опытом, и мы можем исцеляться с помощью сенсорной терапии – лечения запахом, цветом, целительными звуками, массажем, а также вкусовым воздействием трав и пищи. Очень полезен горький вкус травяных отваров и настоек, но яркой Вате он не особо подходит, поэтому для представителей этой доши необходимо подсластить пилюлю мёдом или чем-нибудь сладеньким.
Чаще всего ко второй группе причин болезни относят банальное переедание, когда «заедаются» стрессы, недовольство работой и личной жизнью. В результате этого возникают ожирение и множество болезней обмена веществ: сахарный диабет, атеросклероз, подагра и пр. Переедание перед экраном телевизора или монитора компьютера – бич наших дней.
⛔ ПРЕНЕБРЕЖЕНИЕ СИЛОЙ ВРЕМЕНИ
Нужно учитывать естественные физические и психические преобразования, которые происходят с течением времени. Например, необходимо соблюдать режим сна, знать о правилах, как и что делать в течение дня, а также учитывать сезонные изменения, этапы жизни, проблемы старения и так далее.
Касательно сезонных изменений надо, например, помнить, что ЗИМА – это время, когда могут обостряться многие хронические заболевания. Учитывая особенности нашей зимы, ухитряющейся быть одновременно и холодной и влажной, особое внимание нужно уделить своему здоровью людям с преобладающими Вата– и Капха-дошами. Кроме того, зима приносит нам ещё одну неприятность – простудные заболевания, бронхиты, часто длящиеся до наступления солнечных дней, гаймориты, фронтиты, ангины.
Кроме заболеваний дыхательной системы, ставших уже как бы само собой разумеющимися, можно ждать не только обострения, но и возникновения заболеваний мочевыводящих путей (циститы, пиелонефриты), опорно-двигательного аппарата (артриты, артрозы по Вата– и Капха-типу). Также могут возникать проблемы с пищеварительным трактом, не говоря уже о проблемах психоэмоциональной сферы: угнетённых состояниях, сезонной депрессии.
Первое – увеличьте в своём рационе количество жиров. Оптимальный вариант – топлёное масло (Гхи). Зимой жир является самым выгодным для организма источником энергии.
Кроме внутреннего промасливания, людям с преобладающей Вата-дошей на пользу будет промасливание внешнее – масляные массажи, как локальные, так и общие. Повышенная теплопродукция зимой – достаточно серьёзная дополнительная нагрузка на организм, и, для того чтобы дать ему время восстанавливаться и восполнять силы, стоит спать чуть подольше, чем в тёплое время года.
И наконец, психоэмоциональная составляющая здоровья: достаточно трудно быть весёлым и радостным, когда день за днём над головой вместо яркого солнышка висит небо серого цвета, светлеющее всего на несколько часов в день… От этого есть только одно средство: носите одежду ярких, тёплых цветов, танцуйте с партнёром или просто танцуйте по кухне, когда готовите еду, смейтесь и дарите всем окружающим радость, тепло и свет, которых нам всем так не хватает зимой.
🌱А ВЕСНОЙ очень хорошо поработать с печенью и желчным пузырём. Великий пост также немало способствует этому.
🌺Для ЛЕТА же актуально беречь свою сердечно-сосудистую систему и не разжигать и так горячие страсти Питты. В конце лета, когда наиболее слабы по сезону тонкий кишечник и поджелудочная железа, народ начинает наедаться витаминами впрок и загоняет тем самым себя в энтериты и панкреатиты. А витаминов-то впрок наесться просто невозможно!
🍂ОСЕНЬ, особенно поздняя, – пора слабости толстого кишечника и лёгких. Можно записаться на панчакарму, если нет особо тяжёлых болезней, и принимать фитопрепараты, которые подготовят организм к холодной зиме с её простудными заболеваниями.
Панчакарма, или «пять действий» с санскрита, – это масляное очищение организма при помощи масляных массажей, питья масла, масляных микроклизм и пр. Панча-карму назначают, когда «организм силён, а болезнь слаба», то есть до назначения панчакармы необходимо погасить симптомы основного заболевания. Если «организм слаб, а болезнь сильна», панчакарму делать не следует. Промасливание растворяет гидрофобные (жирорастворимые) токсины, которые никаким сорбентом не возьмёшь, и подводит их к местам выведения: кишечнику, коже, мочевыводящим путям.
✔Чтобы не болеть, нам необходимо правильно использовать свои органы чувств и соблюдать правильный образ мыслей, правильное питание и правильный распорядок дня.
⚡Враги ума, переедание в компании экрана компьютера или телевизора, причисление себя к роду «сов» губительны для здоровья.
Ян Раздобурдин "Аюрведа. Философия и травы"
#советы@all_ayurveda #здоровье@all_ayurveda
__________________________________________
📖Полезные статьи:
Иммунитет и самоисцеление
Психосоматика болезней ⚡
Источники токсинов и шлаков
Болезни-учителя
Растение, дарящее здоровье
